No dia 29 de setembro comemoramos o dia Mundial do Coração. As doenças cardiovasculares são as principais causas de morte no planeta, representando 31% de todos os óbitos registrados no mundo em 2015, segundo dados da Organização Pan-Americana de Saúde. São definidas como grupo de doenças do coração e dos vasos sanguíneos e têm como fatores de risco dietas inadequadas, sedentarismo, uso de tabaco e uso nocivo do álcool.
Prevenção de doenças cardiovasculares
O estilo de vida de uma pessoa está muito relacionado à saúde do coração dela. Por isso, é importante eliminar os hábitos ruins e reforçar os saudáveis para evitar problemas no coração e no sistema vascular. Uma alimentação balanceada, com quantidades adequadas de carboidratos, proteínas, verduras, vegetais e frutas ajudam a regular o organismo e trazer bem-estar. Investir em atividades físicas, mesmo que seja uma caminhada diária por dez minutos, já contribui para a saúde do órgão. (fonte: UOL)
Matéria da TV Brasil Central, exibida no dia 29/09/2020, no TBC 2ª Edição.